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	<title>ナカガイクライミングジム スタッフブログ</title>
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	<description>ナカガイクライミングジムのスタッフブログです。</description>
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		<title>5月の山田道場 第三週</title>
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		<pubDate>Fri, 18 May 2012 13:28:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>山田 航</dc:creator>
				<category><![CDATA[道場やりました。]]></category>

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		<description><![CDATA[今週は正田マンが鳳来にお出かけでしたので、水曜と木曜の連続山田道場でした 水曜日は全部で7課題で今週もファイルしています。木曜日はその場で即興目作りしまして、全部で8課題だったはずです。この木曜日の分はまだファイルしてま &#8230; <a href="http://staff.nakagaiclimbing.jp/20120518/1188.html">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
今週は正田マンが鳳来にお出かけでしたので、水曜と木曜の連続山田道場でした<img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sign03.gif" alt="double exclamation" class="pictogram" style="border:0 none;" /> <br />
水曜日は全部で7課題で今週もファイルしています。木曜日はその場で即興目作りしまして、全部で8課題だったはずです。この木曜日の分はまだファイルしてませんので、ファイルに落とすまでは人づてでやってみてください。お勧めは4課題目！！<img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/punch.gif" alt="パンチ" class="pictogram" style="border:0 none;" /> <img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/punch.gif" alt="パンチ" class="pictogram" style="border:0 none;" /></p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>THE WORLD HARDEST ROUTE EVER!!</title>
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		<pubDate>Fri, 18 May 2012 07:42:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>山田 航</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[と題しまして･･･、 突然ですが世界で現在最も難しい、最高難度ルート特集です！ 現在世界で最も難しいとされるグレード、それは･･･ 9b = 5.15b 世界にこのクラスのルートが何本あるのかは正確にはちょっと自信ないで &#8230; <a href="http://staff.nakagaiclimbing.jp/20120518/1132.html">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
と題しまして･･･、<br />
突然ですが世界で現在最も難しい、最高難度ルート特集です！<br />
<img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/snow.gif" alt="雪 " class="pictogram" style="border:0 none;" /> <img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/annoy.gif" alt="むかっ (怒り)" class="pictogram" style="border:0 none;" /> <img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/annoy.gif" alt="むかっ (怒り)" class="pictogram" style="border:0 none;" /> <img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/annoy.gif" alt="むかっ (怒り)" class="pictogram" style="border:0 none;" /> <img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/annoy.gif" alt="むかっ (怒り)" class="pictogram" style="border:0 none;" /> <img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/annoy.gif" alt="むかっ (怒り)" class="pictogram" style="border:0 none;" /> <img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/annoy.gif" alt="むかっ (怒り)" class="pictogram" style="border:0 none;" /><br />
現在世界で最も難しいとされるグレード、それは･･･<br />
<img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/shine.gif" alt="ぴかぴか (新しい)" class="pictogram" style="border:0 none;" /><strong> 9b</strong><img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/shine.gif" alt="ぴかぴか (新しい)" class="pictogram" style="border:0 none;" /> =<img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/shine.gif" alt="ぴかぴか (新しい)" class="pictogram" style="border:0 none;" /> <strong>5.15b</strong><img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/shine.gif" alt="ぴかぴか (新しい)" class="pictogram" style="border:0 none;" /> <br />
世界にこのクラスのルートが何本あるのかは正確にはちょっと自信ないですが、たしか五本あるかないかくらいです（但し、短いのは除く）。その中でも相当登攀距離があるものといえば、「Jumbo Love」と「Chilam balam」の2本！この2本のルート、その長さがシングルピッチで80メートル！！<img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/up.gif" alt="グッド (上向き矢印)" class="pictogram" style="border:0 none;" /> <img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/up.gif" alt="グッド (上向き矢印)" class="pictogram" style="border:0 none;" /> <br />
<br />
<img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/heart01.gif" alt="黒ハート" class="pictogram" style="border:0 none;" /> 「Jumbo Love」<img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/heart04.gif" alt="ハートたち (複数ハート)" class="pictogram" style="border:0 none;" /> は、アメリカはカリフォルニア&#8221;Clark Mountain&#8221;にて、クリス＝シャルマが2008年に初登した石灰岩の被りルート。このルートは初登の10年以上前にランディ＝リビットという人が3ピッチのマルチのつもりでボルトを打ったらしいのですが、クリス＝シャルマはそれを全部繋げてシングルピッチで登ると決めて、ちょっと打ち変えてそして登ってしまったというわけです。ルート内容は20メートルの5.12dに始まって、30メートルの5.14c（<img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sign03.gif" alt="double exclamation" class="pictogram" style="border:0 none;" /> ）をこなしてから30メートルの5.13c/dで〆るというもので、しっかり休めるレスト用ガバホールドみたいなのはルート中に一箇所のみだという･･･。<br />
動画では最初に「Jumbo Love」がチラリと、最後にこちらも9bとされる「Neanderthal」が出てきます！<br />
<iframe src="http://player.vimeo.com/video/9842004?byline=0&amp;portrait=0" width="500" height="281" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe><br />
そして<img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/typhoon.gif" alt="台風" class="pictogram" style="border:0 none;" /> 「Chilam balam」<img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/typhoon.gif" alt="台風" class="pictogram" style="border:0 none;" /> ！！<br />
こちらはスペインのマラガの近く、&#8221;Villanueva del Rosario&#8221;という岩場にベルナベ＝フェルナンデが拓いた82メートルの超ロングルート！この方はいろいろいわく付きらしいのですが<img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/shadow.gif" alt="人影" class="pictogram" style="border:0 none;" /> 、それはそれとして彼が初登したとされる当初、世界の最難グレードがまだ9a+だった時代にこれを9b+と発表して大変話題になりました。いろいろと話題になる人です<img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/spa.gif" alt="いい気分 (温泉)" class="pictogram" style="border:0 none;" /> <br />
当然クリス＝シャルマもトライしていてその時のコメントから「Jumbo Love」とはちょっとルートの内容が違っているみたいです。82メートルの全長に渡って発達したコルネを繋いでいくらしいのですが、セクション毎にしっかりレストができるみたいです。しかし最後の最後に最も厳しい核心が待っている！系だそうです。で、これを再登した新世代アダム＝オンドラが易しめの9bとコメントして今に至っています。動画の後半はこちらも9bの「Planta de Shiva」。<br />
<iframe src="http://player.vimeo.com/video/25514787" frameborder="0" width="500" height="281"></iframe><br />
ちなみに日本国内でいちばん難しいスポーツルートは、関東にあります二子山の岩場、「フラットマウンテン 5.14d/15a」となっております。</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>ナカガイクライミングジム高槻</title>
		<link>http://staff.nakagaiclimbing.jp/20120516/1129.html</link>
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		<pubDate>Wed, 16 May 2012 09:29:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>中貝 次郎</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[昨日、高槻で一日受付だった 私にとって新しいルートが色々できていて思わずチャレンジしてみた。 &#160; 多田さんがたぶん初めて？作った手足限定６ｂ＋は適度にオモシロく、最後、よれてきたところでバランス＆足使いのいるム &#8230; <a href="http://staff.nakagaiclimbing.jp/20120516/1129.html">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
昨日、高槻で一日受付だった<br />
<br />
私にとって新しいルートが色々できていて思わずチャレンジしてみた。<br />
<br />
&nbsp;<br />
<br />
多田さんがたぶん初めて？作った手足限定６ｂ＋は適度にオモシロく、最後、よれてきたところでバランス＆足使いのいるムーブ！！こんなん作れんねんな～と感心しました。みんなのいい目標になると思います。<br />
<br />
多田さんまたお願いします。<br />
<br />
それと正田マンのオレンジスラッシュ手足限定７ｂ！テクニカルな足さばきがカギの正田ワールド！<br />
<br />
石灰岩や凝灰岩の５．１３台のクライミングを目指している人は得るものは大きいでしょう。<br />
<br />
&nbsp;<br />
<br />
なんかいろんな意味でレベルの高さを感じます。<br />
<br />
オモシロかった・・・</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>5月の山田道場 第二週</title>
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		<pubDate>Sat, 12 May 2012 04:44:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>山田 航</dc:creator>
				<category><![CDATA[道場やりました。]]></category>

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		<description><![CDATA[1，2，3課題目はスタンスを有効に活用するとエネルギーを抑えて登れます。ロングルートのオンサイトでは如何に負担の少ないムーブを即座に引き出せるかが重要になってきます。引出しは多いにこしたことはありません。 4課題目から少 &#8230; <a href="http://staff.nakagaiclimbing.jp/20120512/1125.html">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
1，2，3課題目はスタンスを有効に活用するとエネルギーを抑えて登れます。ロングルートのオンサイトでは如何に負担の少ないムーブを即座に引き出せるかが重要になってきます。引出しは多いにこしたことはありません。<br />
<br />
4課題目から少しずつ負荷が上がってきます。一見全然もてなくて使えないように見えるホールドも、形状として認識すると活用方法が見えてきます。設定ムーブは難解ですが、あなたが一撃目でやったそのムーブよりきっともっと楽な筈です。<br />
<br />
5課題目は最後恐いけど、ホールドというかホールディングの切り返しで解決できるはず。やばいと思ったときこそ落ち着いて、できる動きを探しましょう。6課題目は体幹真っ向勝負系！見ていただければわかってもらえるでしょう。7課題目は予定では最後の課題。それなりに難しいので心して挑戦を。<br />
<br />
ここまでは頑張れば登れますが、この日のリアル最終課題、8課題目はその場でつくり、大幅なグレードアップがされました。誰一人登れず、僕も数回落ちました。だいぶ難しいですよ。</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>空知登りました。</title>
		<link>http://staff.nakagaiclimbing.jp/20120511/1071.html</link>
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		<pubDate>Fri, 11 May 2012 10:54:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>山田 航</dc:creator>
				<category><![CDATA[岩場レポート]]></category>

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		<description><![CDATA[報告が遅れましたが、先日、備中の空知を登りました。去年9月のシーズンインからトライを始めて10回目くらいで感触は掴んだと思ったんですが、そこからが長かった…。でも先日5月4日にようやっとRPできました。もうカウントするの &#8230; <a href="http://staff.nakagaiclimbing.jp/20120511/1071.html">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
報告が遅れましたが、先日、備中の空知を登りました。<a href="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/uploads/2012/05/339216_10150533789964715_607674714_10764173_54998550_o.jpg" rel="attachment wp-att-1073 lightbox"><img src="http://staff.nakagaiclimbing.jp/wp-content/uploads/2012/05/339216_10150533789964715_607674714_10764173_54998550_o.jpg" alt="" title="339216_10150533789964715_607674714_10764173_54998550_o" width="520" height="345" class="aligncenter size-full wp-image-1073" /></a>去年9月のシーズンインからトライを始めて10回目くらいで感触は掴んだと思ったんですが、そこからが長かった…。でも先日5月4日にようやっとRPできました。もうカウントするのも憂鬱なトライ回数だったので正確な数字は把握してませんが、たぶん20日以上の50回以上です。<br />
<br />
空知は2005年に平山ユージが初登して、その後2007年までに第4登されましたが、以降五年間再登ナシ！だったので、9月のヨーロッパツアーの景気付けに登っておきたかった一本でした。シーズン終わりかけてどんどん岩場が暑くなってくるし、染み出しも多くなってくるしでだいぶん焦ってましたが、この大事な仕事が終わって束の間ホッとしています。でも初登も第2登もこの時期に登ってるから、決めるべくして決めれたかな、とも思います。<br />
<br />
さて次は…！？<br />
<br />
<a href="http://27crags.com/teams/27-crags/blog/yamada-wataru-climbs-karachi-9a">>> 27 Crags &#8211; Yamada Wataru climbs Karachi 9a</a><br />
<a href="http://takahashigawa-climb.net/iwaba-info/582/">>> TCNet 高梁川流域クライミング交流会 &#8211; 再登情報・羽山渓谷「空知 5.14d」第5登</a></p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>アウトドアクライミングスクール</title>
		<link>http://staff.nakagaiclimbing.jp/20120508/1067.html</link>
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		<pubDate>Tue, 08 May 2012 10:23:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>中貝 次郎</dc:creator>
				<category><![CDATA[アウトドアスクール]]></category>

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		<description><![CDATA[3日間行ってきました。 3日の鳳来はガンコ岩で5.7、5.9、5.10a、5.10c、タップダンサー5.10d、ユカ5.11a オンサイトを想定したリードクライミングの講習 4日は小川山でマルチピッチ、レモンルートと、の &#8230; <a href="http://staff.nakagaiclimbing.jp/20120508/1067.html">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
3日間行ってきました。<br />
<br />
3日の鳳来はガンコ岩で5.7、5.9、5.10a、5.10c、タップダンサー5.10d、ユカ5.11a<br />
<br />
オンサイトを想定したリードクライミングの講習<br />
<br />
4日は小川山でマルチピッチ、レモンルートと、のち小川山レイバックのナチュラルプロテクションの講習<br />
<br />
5日は残念ながら雨が降ってきたので11時まで・・・でも９６さんなんと雨降る中、小川山レイバックRPできました。<br />
<br />
車が混んでいたり、ルートが混んでいたり、雨が降ったりでしたが、なかなか良いツアーでした。</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>5月の山田道場 第一週</title>
		<link>http://staff.nakagaiclimbing.jp/20120505/1059.html</link>
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		<pubDate>Sat, 05 May 2012 11:04:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>山田 航</dc:creator>
				<category><![CDATA[道場やりました。]]></category>

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		<description><![CDATA[少し更新が遅れました。記憶もうろ覚えですが先週は全部で8課題の山田道場でした。 前半4課題目までは易しめに垂壁で作りました。この4課題は、とある外岩のルートに出てくるムーブをそれぞれ散りばめました。エッセンス系なので手厳 &#8230; <a href="http://staff.nakagaiclimbing.jp/20120505/1059.html">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
少し更新が遅れました。記憶もうろ覚えですが先週は全部で8課題の山田道場でした。<br />
<br />
前半4課題目までは易しめに垂壁で作りました。この4課題は、とある外岩のルートに出てくるムーブをそれぞれ散りばめました。エッセンス系なので手厳しく感じるかもしれませんが、ぴったり嵌るポジションが隠されていますので落ち着いてバランスを探ってみましょう。<br />
<br />
5課題目はヒールフックを使う順序で負荷ががらりと変わります。適切なタイミングで適切なムーブを！6課題目は届くかと届かないか！最後のシークエンスに精神的な攻防が待っています！怖くなったら無理せずクライムダウン！7課題目は足駆動で一旦上げた重心も、今一度見直すと意外とムーブが繋がります。最後はやっぱり少し怖い…。<br />
8課題目は、THE・テーマ課題。スタートからバランスの悪い掻き込みが要求されます。その後も反対向きなホールドで狭いバランスを繋ぐ課題です。これが一撃で登れたらちょっと巧くなったかも。心して挑戦してください。</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>阪大ウォール</title>
		<link>http://staff.nakagaiclimbing.jp/20120428/1056.html</link>
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		<pubDate>Sat, 28 Apr 2012 02:27:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>中貝 次郎</dc:creator>
				<category><![CDATA[工事関連]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://staff.nakagaiclimbing.jp/?p=1056</guid>
		<description><![CDATA[課題セットしに行きました。 正田マンは難しめのショートボルダー課題2本（おさかなマーク）残念なことに120度壁の方はプロジェクトになってしまいましたが、ムーブはすべて出来上がってますので誰か初登してください。 中貝はロン &#8230; <a href="http://staff.nakagaiclimbing.jp/20120428/1056.html">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
課題セットしに行きました。<br />
<br />
正田マンは難しめのショートボルダー課題2本（おさかなマーク）残念なことに120度壁の方はプロジェクトになってしまいましたが、ムーブはすべて出来上がってますので誰か初登してください。<br />
<br />
中貝はロングボルダー課題、6a、6b、7ａの3本とショートボルダー課題3本（青□8，9，10）<br />
<br />
正田マン試登動画<br />
<br />
<iframe width="520" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/gprL8dDWBls?fs=1&#038;feature=oembed" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
<br />
&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>NKGIシリーズ12第4戦</title>
		<link>http://staff.nakagaiclimbing.jp/20120426/1053.html</link>
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		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 07:41:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>中貝 次郎</dc:creator>
				<category><![CDATA[NKGIシリーズ戦]]></category>

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		<description><![CDATA[本日はボルダー 今回は正田マンがハイカラ岩に登りに行ってるため不出場。 残念 なのでオープンクラスの課題5本セットしてもらいました。いつもより少しやさしめではないか？と言ってましたがどうでしょうか？？ というわけで私（中 &#8230; <a href="http://staff.nakagaiclimbing.jp/20120426/1053.html">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
本日はボルダー<br />
<br />
今回は正田マンがハイカラ岩に登りに行ってるため不出場。<br />
<br />
残念<br />
<br />
なのでオープンクラスの課題5本セットしてもらいました。いつもより少しやさしめではないか？と言ってましたがどうでしょうか？？<br />
<br />
というわけで私（中貝）ミドルクラスを久しぶりにセットしました。いつもは5本ですが勢い余って6本になってしまいました。だいぶ難しいのも入ってますがガンバルのみ！第2課題と第3課題は・・・オモロイと思うねんけど。<br />
<br />
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]]></content:encoded>
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		<title>4月の山田道場 第三週</title>
		<link>http://staff.nakagaiclimbing.jp/20120420/956.html</link>
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		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 12:24:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>山田 航</dc:creator>
				<category><![CDATA[道場やりました。]]></category>

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		<description><![CDATA[3週目はいつもとはちょっと違う流れで、傾斜壁道場にしました。1課題目でこそ足自由の掛かりの良いホールドを使った課題ですが、いつもより壁に留まっているのが大変です。2課題目は傾斜はないですがムーブが遠めです。 そして3課題 &#8230; <a href="http://staff.nakagaiclimbing.jp/20120420/956.html">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href="http://nakagaiclimbing.blog.eonet.jp/nakagaigym/2012/04/nkgi124-01fb.html" title="さ"></a><a href="http://nakagaiclimbing.blog.eonet.jp/nakagaigym/2012/04/nkgi124-01fb.html"></a>3週目はいつもとはちょっと違う流れで、傾斜壁道場にしました。1課題目でこそ足自由の掛かりの良いホールドを使った課題ですが、いつもより壁に留まっているのが大変です。2課題目は傾斜はないですがムーブが遠めです。<br />
<br />
そして3課題目からが強傾斜ですが、4課題目と並んで、被った面から引き剥がされる力に耐えきれるポジションが結構シビアになってます。ホールドは大きめですが、それに頼り切らずに最後まであきらめずに足を残すとギリギリ身体が残ります。5課題目と6課題目はスタートホールドからして体幹で抑え込むムーブです。そこからの動きもお腹の真ん中に重心を据える感覚で丁寧に動きます。最後の7課題目は如何に体幹をキープできるかが鍵です。背中とお腹が連動していることが重要です。<br />
<br />
来週の木曜は、今月の最終木曜になるので山田道場はありませんが、摂津店ではNKGIシリーズコンペになります。今月はボルダー！19：30～スタートです！</p>
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